Waarom wij buitensporten stimuleren!
Al met al biedt buiten krachttraining een scala aan voordelen, zowel voor je fysieke gezondheid als je mentale welzijn. Het kan een verfrissende en verrijkende manier zijn om je fitnessdoelen
De beste houdingen
Een goede houding tijdens krachttraining is van cruciaal belang om blessures te voorkomen en de effectiviteit van de oefeningen te maximaliseren. Hier zijn enkele algemene richtlijnen voor een goede houding
Met welke gewichten trainen?
Het ideale trainingsgewicht hangt af van verschillende factoren, waaronder je fitnessniveau, trainingsdoelen en de specifieke oefening die je uitvoert. Hier zijn enkele richtlijnen: Het is altijd aan te raden om
DE 10 Krachtraining tips
Hé krachtpatsers en powerhouses! Ik heb een paar tips voor je die je zullen helpen bij je krachttrainingsavontuur. Pak je favoriete shake en laten we beginnen!
Voorbereidingen
Afgelopen weken zijn we druk bezig geweest met de voorbereidingen voor de website. De eerste afspraken staan. Dat betekend dat de productie in gang is gezet! De product foto’ s